oliwa z oliwa

100g ryżu 200g filetu sos do spaghetti sok oliwa z oliwek warzywa 8 rodzai

16:00 50g musli gainbody 15 mleko zaraz 100g ryżu 200g filetu 100g warzyw 8 rodzai sok sos boloński oliwa z oliwek

12:00 3 tabsy orogenixu 10g BCAA TST 12:30 50g ryzu porcja nitrotecha mleko 15:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sos sok 150g warzyw

11:40 4 tabsy orogenixu 15g bcaa tst 12:10 50g ryzu 30g whey protein mleko 14:30 200g filetu 100g ryzu sos sok oliwa z oliwek warzywa

7:30 4 caps orogenixu supradyn energy 8:30 50g ryżu 30g vita fit mleko 10:20 półtora porcji cytonoxa 11:40 15g BCAA TST 4 caps orogenixu 12:00 50g ryżu 30g owsianych mleko 30g vitafit 14:30 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek 150g warzyw na patelnie sos sok

100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek 150g warzyw na patelnie sos

8:30 50g ryzu 30g owsianych 20g gainer 2 30g wpc mleko 12:00 50g ryzu 60g owsianych 20g gainer 1 30g wpc mleko zaraz 200g filetu pieczarki warzywa na patelnie 100g ryzu oliwa z oliwek sos sok

8:20 50g ryżu 50g owsianych 20g gainer 2 mleko 30g wpc 12:00 50g ryżu 60g owsianych 30g wpc mleko 20g gainer 2 14:30 200g wątróbki 100g ryżu 100g gainbody 30 orzeszek włoski oliwa z oliwek supradyn energy

100g ryżu 30g owsianych 40g gainer 2 mleko 30g wpc oliwa z oliwek

11:50 50g ryżu 70g owsianych 20g gainer 2 mleko 30g wpc 15:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek warzywa

ser twarogowy półtłusty+oliwa z oliwek no i szczypior :D

Do tego oliwa z oliwek, truskawki i jakieś tam suplementy kosmetyczne Nawet mój zabytkowy telefon się uchwycił

kasza jęczmienna + jogurt naturalny + oliwa z oliwek + jagody + banan = dało rade a zaraz kurak się w dłoń wkręci

twarog + oliwa z olivek EXTRA VIRGIN ;)

Kolacyjka :) i oliwa z oliwek oczywiście :]

Śledź świeży 150g Ryż brązowy 100g Oliwa z oliwek 20g 32/38/68 740kcal Susi

"Gainer" czyli ryż kurak pieczarki papryka i oliwa z oliwek

"Gainer" czyli ryż kurak pieczarki papryka i oliwa z oliwek

bacu tunczyk dwa-3 razy w tygodniu max. A obecnie ostrowia. Twaróg, razowiec, oliwa z oliwek i zielona herbata Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-08 20:32:09

250G Twarog 20g Oliwa z oliwek